過敏和旅行
過敏反應會中斷假期和活動。一些過敏反應可能需要在旅途中進行緊急醫療護理。如果您或您的家人有過敏癥，您可以采取一些措施來為更安全、更健康的旅行做好準備。

出發前
至少在出發前一個月與您的醫療保健提供者或旅行健康專家預約。他們可以幫助您獲得特定目的地的疫苗、藥物和信息。與醫務人員討論健康問題以及您的行程和計劃的活動，使他們能夠提供更具體的建議和建議。確保你告訴他們你的食物或藥物過敏。

準備一個旅行健康包，其中包含您可能需要的物品，尤其是那些在目的地可能難以找到的物品。將您的處方藥和非處方藥放入您的旅行健康包中，并服用足夠的藥物以維持您的整個旅程，并在旅行延誤的情況下額外服用。根據您的目的地，您可能還需要帶上口罩、驅蟲劑、防曬霜（SPF15 或更高）、蘆薈、含酒精的洗手液、水消毒片和您的健康保險卡。

需要打包的其他物品
帶上過敏藥物，如吸入器和腎上腺素，也稱為腎上腺素。
帶上安全的零食或餐食，以便在飛行期間和機場內食用。避免在旅行期間食用沒有成分標簽的食物，并在點餐前向機場餐廳詢問成分。
帶上列出您所有食物過敏的卡片，并將它們翻譯成您旅行的當地語言。
帶上您的過敏應急計劃副本，包括當地語言的副本。考慮攜帶醫療警報系統，例如手鐲或其他設備。
購買旅行保險。 了解您的健康保險是否涵蓋國外醫療。在大多數目的地，旅行者通常負責自掏腰包支付住院和其他醫療費用。確保您有計劃在海外接受護理，以備不時之需。考慮購買涵蓋醫療保健和緊急疏散的額外保險，特別是如果您要前往偏遠地區。

旅途中
選擇安全的食物和飲料。受污染的食物或飲料會導致旅行者腹瀉和其他疾病，并擾亂您的旅行。前往低收入或中等收入目的地的旅行者尤其面臨風險。一般來說，熱食通常可以安全食用，干糧和包裝食品也是如此。瓶裝、罐裝和熱飲通常可以安全飲用。詳細了解如何選擇更安全的食物和飲料來預防生病。

過敏癥患者需要采取其他措施，包括以下內容：
經常詢問成分并檢查食品標簽;如有疑問，請勿食用。
避免吃“街頭食品”，因為通常沒有可靠的方法來檢查成分。
向任何可能正在做飯的人（包括餐廳工作人員）提供一張卡片，上面列出了您所有的食物過敏情況。卡片應翻譯成當地語言。
識別嚴重過敏反應的體征和癥狀。了解何時以及如何正確使用腎上腺素自動注射器。隨身攜帶自動注射器進行所有活動，即使您認為自己不會進食。

確保您的旅伴有一份您的過敏應急響應計劃。教您的旅伴如何識別嚴重過敏反應的體征和癥狀。此外，請確保他們知道您的腎上腺素自動注射器的位置以及在過敏緊急情況下如何使用它。

采取措施減少環境過敏
當空氣質量差或花粉數量高時，盡量減少戶外活動。
盡量入住無煙和防過敏設施，如無寵物住宿。
帶上所有藥品和設備，包括抗組胺藥。

旅行后
如果您在旅行時感到不適，尤其是發燒，請咨詢醫療保健提供者并告訴他們您的旅行情況。