免疫系統較弱的旅行者

許多慢性疾病、潛在的健康狀況和藥物會削弱一個人的免疫系統，這被稱為免疫功能低下。如果您免疫功能低下并計劃旅行，請采取措施為安全健康的旅行做好準備。

出發前
至少在出發前一個月與您的醫療保健提供者或旅行健康專家預約。他們可以幫助您獲得特定目的地的疫苗、藥物和信息。與醫務人員討論您的健康問題、行程和計劃的活動，以便他們提供更具體的建議和建議。

確保您接種了所有常規疫苗。常規疫苗接種可以保護您免受麻疹等傳染病的侵害，這些疾病可以在未接種疫苗的人群中迅速傳播。許多通過常規疫苗接種預防的疾病在中國并不常見，但在其他國家仍然很常見。

如果您免疫功能低下，您可以安全地接種推薦給旅行者的大多數疫苗。然而，疫苗對免疫功能低下的人可能效果較差。
由MMR（麻疹、腮腺炎和風疹）和水痘等活病毒制成的疫苗對免疫功能低下的人可能不安全。請咨詢醫務人員，了解您保護自己免受這些疾病侵害的選擇。
黃熱病疫苗是一種由活病毒制成的疫苗。免疫系統非常薄弱的人，例如因HIV感染而T細胞計數低的人或接受癌癥化療的人，不應接種黃熱病疫苗。如果您的目的地存在黃熱病風險，建議推遲您的旅行，直到您的免疫系統足夠健康，可以接種疫苗。一些國家可能需要接種疫苗，即使沒有黃熱病的風險。如果是這種情況，請向醫務人員咨詢疫苗的醫療豁免。
遵醫囑服用推薦藥物。 如果您的醫生為您開了藥，請在旅行前、旅行中和旅行后按照指示服用藥物。假藥在一些國家很常見，所以只服用從家里帶來的藥物，并確保在旅行期間帶上足夠的藥物，并在旅行延誤的情況下額外攜帶。

您可能需要預防瘧疾的藥物。所有旅行者都應在目的地推薦時服用瘧疾藥物。但是，根據您的病情和正在服用的藥物，您可能需要避免使用一些預防瘧疾的藥物。所有旅行者都應采取措施避免蟲子叮咬。

購買旅行保險。 了解您的健康保險是否涵蓋國外醫療。在大多數目的地，旅行者通常負責自掏腰包支付住院和其他醫療費用。確保您有計劃在海外接受護理，以備不時之需。考慮購買涵蓋醫療保健和緊急疏散的額外保險，特別是如果您要前往偏遠地區。

準備一個旅行健康包，其中包含您可能需要的物品，尤其是那些在目的地可能難以找到的物品。將您的處方藥和非處方藥放入您的旅行健康包中，并服用足夠的藥物以維持您的整個旅程，并在旅行延誤的情況下額外服用。根據您的目的地，您可能還需要帶上口罩、驅蟲劑、防曬霜、蘆薈、含酒精的洗手液、水消毒片和您的健康保險卡。

旅行期間
洗手。 定期洗手是清除細菌、避免生病和防止細菌傳播給他人的最佳方法之一。用肥皂和水洗手。如果沒有肥皂和水，請使用酒精含量至少為60%的免洗手消毒液。

選擇安全的食物和飲料。受污染的食物或飲料會導致旅行者腹瀉和其他疾病，并擾亂您的旅行。前往低收入或中等收入目的地的旅行者尤其面臨風險。一般來說，熱食通常可以安全食用，干糧和包裝食品也是如此。瓶裝、罐裝和熱飲通常可以安全飲用。詳細了解如何選擇更安全的食物和飲料來預防生病。

保護自己免受陽光照射。 旅行時涂抹防曬霜。保護自己免受陽光照射不僅適用于熱帶海灘——即使陰天或寒冷，您也會被曬傷。當您在夏季、赤道附近、高海拔地區或上午 10 點至下午 4 點之間旅行時，您暴露紫外線的風險最高。

旅行后
如果您在旅行時感到不適，尤其是發燒，請咨詢醫療保健提供者并告訴他們您的旅行情況。