預(yù)防血栓

旅行通常包括久坐，這會(huì)增加您患深靜脈血栓形成 （DVT） 的機(jī)會(huì)，這是一種在大靜脈中形成的血凝塊。部分血凝塊會(huì)脫落并進(jìn)入肺部，導(dǎo)致肺部動(dòng)脈突然阻塞，稱為肺栓塞。雖然這些類型的血栓很少見(jiàn)，但它們非常嚴(yán)重，可能導(dǎo)致死亡。了解您可以采取哪些措施來(lái)預(yù)防旅行期間出現(xiàn)血栓。

血凝塊危險(xiǎn)因素
長(zhǎng)時(shí)間坐著而不起床和四處走動(dòng)會(huì)導(dǎo)致血液在腿部靜脈中淤積。這可能導(dǎo)致血栓。

其他疾病會(huì)增加您患血栓的幾率，包括：
以前有過(guò)血凝塊
血栓家族史
已知的凝血障礙
近期手術(shù)、住院或受傷
使用含雌激素的避孕措施或激素替代療法
當(dāng)前或近期懷孕
年齡較大
肥胖
癌癥或癌癥治療，如化療
嚴(yán)重的疾病（例如充血性心力衰竭或炎癥性腸病）

防止旅行中出現(xiàn)血栓
采取措施預(yù)防血栓。
偶爾站起來(lái)或走路。
­ ­ ­ 盡可能選擇靠過(guò)道的座位，這樣您就可以每 2-3 小時(shí)走動(dòng)一次。
­ ­ ­ 如果開車旅行，請(qǐng)?jiān)谀穆眯袝r(shí)間表中包括休息時(shí)間，以伸展身體和四處走動(dòng)。
坐著時(shí)鍛煉小腿肌肉并伸展雙腿。下次旅行時(shí)嘗試以下練習(xí)：
­ ­ ­ 抬起和放下腳后跟，同時(shí)保持腳趾在地板上。
­ ­ ­ 抬起和放下腳趾，同時(shí)將腳后跟放在地板上。
­ ­ ­ 收緊和釋放腿部肌肉。
如果您有其他血栓風(fēng)險(xiǎn)因素，請(qǐng)?jiān)诔霭l(fā)前與您的醫(yī)生討論穿壓力襪或服藥的問(wèn)題。
不建議在旅行時(shí)服用阿司匹林來(lái)預(yù)防血栓。如果您因其他原因服用阿司匹林，請(qǐng)咨詢您的醫(yī)生。

識(shí)別和治療血栓
了解癥狀是有幫助的，這樣你就可以識(shí)別你是否出現(xiàn)血栓。

深靜脈血栓形成癥狀
患處（通常是腿部）腫脹、疼痛或壓痛
不明原因的疼痛或壓痛
皮膚發(fā)紅，觸感溫暖

肺栓塞癥狀
呼吸困難
心跳比正常心跳快
胸痛通常會(huì)在咳嗽或深呼吸時(shí)加重
咳血
頭暈或昏厥

如果您出現(xiàn)癥狀，請(qǐng)立即就醫(yī)。及早發(fā)現(xiàn)和治療這些疾病可以預(yù)防死亡和并發(fā)癥。

為了診斷深靜脈血栓形成或肺栓塞，醫(yī)生使用各種檢查，如超聲、CT 掃描或 MRI 來(lái)尋找血栓。

血凝塊通常使用溶解、分解、去除或捕獲血凝塊的藥物或設(shè)備進(jìn)行治療。通常，藥物需要服用數(shù)周或數(shù)月，以防止形成更多的血栓，并讓身體有機(jī)會(huì)溶解或治愈現(xiàn)有的血栓。