波蘭地處歐洲中部，地理位置優越，國際交通便利。德、法、英、荷、奧等國航空公司均有航班飛往波蘭。波國家航空公司（LOT）運營從波蘭到世界各地110余個目的地的定期航班。目前，波蘭國家航空公司與中國國際航空公司有華沙直達北京的航線。波境內主要的國際機場是華沙肖邦國際機場和南部克拉科夫的巴利采國際機場。從兩市內均可乘公交車或出租車直達機場。

波蘭國內鐵路運營里程總長19000多公里，客運列車分為特快、普快和慢車，可方便到達各大中城市，列車運行準時、安全。波公路總長42萬多公里，其中高速公路5100多公里。

乘坐公交車（電車、公共汽車和地鐵）需在車站附近的售票機上提前足額購票，上車打票，部分線路車上亦設有售票機。在其他國家留學的人員購買學生打折車票請確保持有國際學生證（International Student Identity Card），僅持有他國學生證不能購買打折票。公交車查票采用抽查制，查票人員手持查票機器，佩戴證件，會將車上打票機關閉后進行查票。未足額購票或上車未打票均屬逃票，將面臨高額罰款。

乘坐出租車一般需提前電話預約或通過手機應用叫車，在機場、火車站等地亦有專門出租車站點，可排隊乘車。

1. 華沙：首都華沙是波蘭政治、經濟、文化和交通的中心，位于維斯瓦河中東段的兩岸。南北沿河延伸約29公里，東西寬26公里，面積約500平方公里。市區居民186余萬。氣候溫和。華沙在公元10世紀有居民點，15世紀初具城市規模。1596年成為首都。第二次世界大戰期間遭受嚴重破壞，戰后迅速重建。主要工業有：機械制造(汽車、電機)、金屬加工、治金、化學、制藥、食品、印刷和紡織等。華沙設有波蘭科學院、華沙大學（創辦于1816 年)、華沙理工大學、華沙經濟學院、肖邦音樂大學等高等學府和一些專科學院。文化設施有國家圖書館(藏書260余萬冊)、國家博物館、國家劇院、藝術陳列館等。1927年和1935年分別開始舉行國際肖邦鋼琴比賽和小提琴比賽。古城有17、18世紀建筑古跡。肖邦的故居在華沙西北郊熱拉佐瓦·沃拉村。

2. 克拉科夫：克拉科夫位于波蘭南部離華沙約300公里的維斯瓦河畔，人口80萬，是波蘭最大的文化、科學和工業中心，也是波蘭古跡最為集中的地方和最大的旅游城市之一。公元10世紀末克拉科夫并入波蘭國家版圖之前，維斯瓦公爵已在此建都。從“復興者”卡齊米日國王(1034年至1058年)起，克拉科夫成為波蘭首都。從1320年起，克拉科夫為國王的加冕地。1794年科希秋什科起義以克拉科夫為中心。波蘭被瓜分后，克拉科夫隸屬奧匈帝國。二次大戰期間，克市被并入德國版圖的“總督轄區”。當時克拉科夫是波蘭最大的抵抗中心之一。克拉科夫有11所高等學校，其中雅蓋隆大學建立于1363年，系波蘭最古老的大學，也是歐洲最古老的大學之一。

3. 革但斯克：革但斯克是濱海省首府，波蘭北部最大的城市，位于波羅的海南岸，波蘭最長河流維斯瓦河的入海口，與索波特、格丁尼亞共同形成一體化的港口城市群，稱為“三聯城”（三個城市人口合計約75萬），是波羅的海沿岸的重要港口和交通樞紐。革但斯克是波蘭重要的造船、石油化工、機械和食品加工工業中心，同時還是重要的科學、文化、藝術、高等教育和博物館學中心，與波蘭及鄰國各地水陸空交通便利，旅游、娛樂產業發達。革但斯克還是波蘭最大的古建筑群城市之一，多為哥特式和文藝復興時期風格建筑，以古城、教堂、古城墻等最為著名。波蘭北部盛產波羅的海琥珀，為琥珀儲量最豐富的國家之一，革但斯克則是波蘭主要的琥珀加工中心和世界最大的琥珀集散地。

此外，西北部城市托倫是天文學家哥白尼的出生地。