赤道幾內亞82%的居民信奉天主教，15%的居民信奉伊斯蘭教。實行一夫多妻制。按當地習俗，人死后實行土葬。

赤道幾內亞人講究禮節，正式場合不宜穿短褲、背心。赤幾傳統服裝稱“袍袍”，為寬大連體大擺裙子，顏色鮮艷，一般在節慶期間穿著。

土著居民的飲食主要為花生、木薯、土豆、玉米、香蕉、南瓜、魚等，傳統加工方法多為用木棒搗碎后煮熟或發酵后食用。一種用香蕉葉包裹南瓜或花生，加上魚類、肉類或蔬菜等的食品叫做“白色小安娜”，是當地人的傳統食品。

赤道幾內亞主要節假日包括：1月1日元旦；5月1日國際勞動節；6月5日奧比昂總統生日；8月3日“自由政變日”（紀念奧比昂上校于1979年8月3日推翻馬西埃政權）；8月15日憲法日；10月12日獨立日（國慶節）；11月17日馬拉博保護神節；12月8日赤幾保護神節；12月25日圣誕節。

特別提示：無旅游和拍照許可禁止拍照，否則拍照設備會被沒收。重大節日期間交通管制較多，宜減少出行。

向赤道幾內亞撥打電話方式為：00240（國家地區號）+ 固定電話號碼；00240 + 手機號碼。由赤幾撥打國際長途電話（以撥打中國大陸地區為例）方式為：0086 + 地區號 + 固話；0086+手機號碼。

赤道幾內亞互聯網發展緩慢，穩定性較差。網絡經常無法連接，下載速度和一般郵箱的打開速度很慢。網絡電信公司有GETESA, GECOMSA，MUNI（可上網）三家。可安裝無線網卡，接收無線網絡。中國聯通制式手機可更換GETESA、MUNI公司SIM卡使用，電信制式手機可更換GECOMSA公司SIM卡使用。

赤道幾內亞電源電壓為220V。中國國內電器可在赤幾使用。大部分接口類型為歐式圓孔。