多哥有2個國際機場。首都洛美納辛貝·埃亞德馬國際機場是主要航空港，可起降大型客機，跑道長3000米。法國航空、布魯塞爾航空公司、埃塞俄比亞航空公司、摩洛哥航空公司、科特迪瓦航空公司等運營洛美至巴黎、布魯塞爾、紐約、亞的斯亞貝巴、卡薩布蘭卡、阿比讓等城市的定期航班，ASKY航空公司航線以洛美為中心輻射周邊國家。從北京出發前往洛美，可乘法國航空經巴黎或乘埃塞俄比亞航空經亞的斯亞貝巴中轉。洛美機場距市區約5公里，正常情況下乘車從市區到機場約半小時即可到達。尼亞姆圖古國際機場位于多哥北方卡拉地區，2023年7月起，每周三、六、日，由布基納法索Liz Aviation航空公司執飛洛美—尼亞姆圖古直飛航班，航程約1小時。

多哥全國有4條公路干線，連接布基納法索、加納和貝寧等國。政府持續加大投入，在全國范圍內新建和維護公路。依托洛美港，多哥進口大量來自歐美的二手車，除自用，還轉口至馬里、布基納法索等內陸國家。多哥大部分國內運輸由汽車承擔。普通民眾出行多靠摩托車。車輛為左方向盤，靠右行駛。

鐵路在多哥交通中作用較小，總長約570公里。由于設施陳舊，管理不善，鐵路客運已停止運營。3條貨運線路主要用于運輸水泥、磷酸鹽等，276公里的洛美至布里塔線是最長線路。

多哥主要港口洛美港系西非地區天然深水港，2020年集裝箱吞吐量約170萬標箱。由地中海航運（MSC）、中國招商局國際、中非發展基金共同出資組建的洛美集裝箱碼頭（LCT）于2014年10月投入運營。該碼頭設計吞吐能力220萬標箱，泊位前沿水深達16.6米，是西非目前硬件設施最優越的港口。多哥90%以上的進出口貨物經洛美港運輸，無內陸船舶交通。

洛美公交公司（SOTRAL）僅有92輛巴士（2022年數據），運營21條線路，其中學生專線11條，票價150－350西郎。市民出行主要靠自駕摩托車或乘坐出租車、摩的。打車和摩的，均需事先與司機談好價錢。出租車類似小巴，5座小車常載有6名乘客；摩的為一對一、點對點服務，價格高于出租車。當地人市內打車價格100－500西郎，摩的價格100－3000西郎。

洛美市內摩托車與汽車混行嚴重，最內側車道允許卡車和自行車行進。當地人多愛開快車，事故多發，建議雇傭當地司機。

中國駕照可換多哥駕照。需要材料包括：國內辦妥駕照公證并翻譯成英文或法文；多哥當地的體檢證明；護照、有效簽證、居留卡的復印件；白底照片至少4張；填寫表格并簽字。

多哥首都洛美是國家政治、經濟、文化中心。隨著城市化進程不斷深入，大洛美地區面積已達425.6平方公里（其中30平方公里為瀉湖區），下轄13個市鎮，人口達218.8萬（2022年）。

洛美還是多哥的交通樞紐，埃亞德馬國際機場可起降大型客機；洛美自治港系西非地區重要的轉口貨物集散地；有國際公路通往貝寧、加納和布基納法索。市內主要酒店有二月二酒店、薩拉卡瓦酒店。景點主要有多哥湖、獨立廣場、海濱沙灘、工藝品市場等。

此外，洛美以北120公里的帕利梅有前總統埃亞德馬曾經居住的城堡，現已廢棄。距洛美400多公里的北方重鎮卡拉附近的庫塔馬庫民俗區于2004年被列為世界文化遺產。