中國沒有往返斯威士蘭的直航，需經(jīng)由南非等國轉(zhuǎn)機(jī)，再飛抵斯威士蘭。

斯威士蘭航空公司（Eswatini Airlink） 是斯唯一的航空公司，系由斯政府和南非航空公司（South African Airways）下屬的SA Airlink航空公司共同出資成立。

姆斯瓦蒂三世國際機(jī)場（King Mswati Ⅲ International Airport）位于曼齊尼附近，距離首都姆巴巴內(nèi)約1小時車程，有定期航班往返南非約翰內(nèi)斯堡。有出租車為來訪客人提供服務(wù)。

國內(nèi)交通以公路運(yùn)輸為主。公路總長3800公里，其中約1500公里為瀝青路，其余為土路或石路等地區(qū)道路。與鄰國南非、莫桑比克間有國家公路相連。

鐵路總長370公里，與莫桑比克和南非的鐵路相連。鐵路貨運(yùn)是斯國內(nèi)及與周邊國家開展貿(mào)易的主要運(yùn)輸方式。

斯系內(nèi)陸國家，水路交通不發(fā)達(dá)。

斯威士蘭主要城市境內(nèi)有公交車、出租車、小巴士、大巴等交通工具，公共交通網(wǎng)絡(luò)較健全。車輛左行。

姆巴巴內(nèi)（Mbabane）是斯威士蘭首都，人口約10萬。坐落在西裴勒得自然區(qū)的中部，海拔1800米，森林茂密，雨量適中，氣候溫和，是一座四季如春的山城。1-2月最熱為15-25℃；6月最冷為5-19℃。1月最濕，月均降水量252毫米；6月最旱，月均降水量18毫米。

該市最早的居民是屬于班圖語系的斯威士人。19世紀(jì)70年代，斯威士蘭發(fā)現(xiàn)了金礦，荷蘭人首先涌入，英國人于1902年取得對斯威士蘭的殖民統(tǒng)治權(quán)。從此，姆巴巴內(nèi)便成為英國人統(tǒng)治這個國家的行政中心。 姆巴巴內(nèi)是斯威士蘭的工業(yè)集中地，有紡織、皮革加工、水果加工、紙漿加工等企業(yè)。斯威士蘭有森林20萬公頃，其中姆巴巴內(nèi)所在的自然區(qū)的森林面積就占80％，為紙漿生產(chǎn)提供了豐富的原料。紙漿工廠年產(chǎn)量達(dá)16萬噸，每年創(chuàng)匯占全國外匯收入的20％。姆巴巴內(nèi)每年產(chǎn)30萬噸蔗糖和糖漿，這兩項出口約占全國出口總值的１／２左右。姆巴巴內(nèi)商業(yè)發(fā)達(dá)，是全國牲畜、皮革和玉米的重要集散地。

曼齊尼 (Manzini) 是斯威士蘭中部城市，人口約8萬。位于姆巴巴內(nèi)東南30公里，屬亞熱帶氣候。建于1890年，曾是殖民統(tǒng)治據(jù)點(diǎn)。曼齊尼有小型食品加工、軋棉、化肥、屠宰、服裝、塑料制品、制藥、收音機(jī)電視機(jī)裝配等工廠，連同西面6公里處的衛(wèi)星城鎮(zhèn)馬察帕，構(gòu)成斯威士蘭工業(yè)中心。公路、鐵路通姆巴巴內(nèi)及鄰國莫桑比克，附近有機(jī)場。