焦慮癥

焦慮癥是一種常見的精神障礙，可分為急性焦慮和慢性焦慮，主要指在沒有發生腦器質性疾病或其他神經系統疾病時，出現持續、強烈的擔憂和恐懼感。

焦慮癥的病因
1、遺傳因素：主要表現為家族聚集性。
2、神經生物學因素：可能與神經遞質異常、去甲腎上腺素異常等有關。
3、心理因素：如父母過度保護、被虐待和威脅等。
誘發因素：包括外傷、疾病、壓力、藥物、酒精等。

焦慮癥的癥狀
1、心理癥狀：主要表現為過度擔心，莫名其妙出現持續性或發作性焦慮、恐懼、緊張不安等。
2、軀體癥狀：
神經系統：可出現皮膚潮紅、蒼白、出汗、心慌、胸悶、氣短等。
泌尿生殖系統：出現陽痿、早泄、月經不調，以及尿頻、尿急等異常。
呼吸系統：可出現憋氣、過度換氣等表現，還可能出現四肢麻木、手足抽搐等呼吸性堿中毒癥狀。
心血管系統：如出現心動過速、室性早搏、陣發性房顫、傳導阻滯等異常。
胃腸系統：如食欲不振、腹部發脹、神經性腹瀉或便秘等。
3、行為癥狀：如坐立不安、面部表情不自然、肌肉緊張抽動、氣促、胸部不適或疼痛、出汗、腹部不適等。

焦慮癥的危害
1、若焦慮癥沒有及時治療，可不同程度地影響患者正常的工作、生活，嚴重時可能誘發抑郁癥。
2、焦慮癥會影響神經系統，引起血管收縮、血壓升高、心率升高，從而誘發高血壓、冠心病、心力衰竭等疾病。

焦慮癥的診斷
焦慮癥可通過填寫漢密頓焦慮量表、社會功能缺陷篩選量表、狀態焦慮-特質焦慮問卷、生活事件量表等心理測查，并結合患者病史、體格檢查、血常規、尿常規、糞常規、腦電圖等檢查，排除其他疾病導致的焦慮、神經衰弱后可明確。

焦慮癥的類型
1、按病程可分為：急性焦慮、慢性焦慮。
2、按焦慮類型可分為：驚恐障礙、廣場恐懼癥、社交恐懼癥、分離焦慮障礙、廣泛性焦慮障礙、特定恐懼癥。

焦慮癥的治療
1、心理治療
支持性心理治療：可通過傾聽、鼓勵、支持等技巧，降低患者的焦慮，增進治療依從性。
認知行為治療：焦慮癥患者容易出現過高估計不好事情的可能性或過分戲劇化或災難化地想象事件的結果。進行認知重建，可糾正患者的錯誤認知，達到治療目的。
其他治療：如生物反饋治療、松弛訓練和呼吸控制訓練等。
2、藥物治療
苯二氮䓬類藥物：主要包括地西泮、氟硝西泮、艾司唑侖等。
β腎上腺素受體阻斷藥：如普萘洛爾、比索洛爾等。
非苯二氮䓬類抗焦慮藥物：如丁螺環酮、坦度螺酮等。
抗抑郁藥物：如阿米替林、氯米帕明、選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑等。

焦慮癥的保健
1、注意養成良好的睡眠、飲食和運動習慣，保持良好的心態，有利于減輕精神壓力，防止焦慮癥發作。
2、出現心理壓力時，應進行自我疏導，如冥想、適當發泄情緒等。或在經歷精神或身體創傷后，及時進行心理咨詢和治療。

焦慮癥的飲食
焦慮癥，可以多吃一些含糖量較高以及高蛋白的食物比較好，如奶油蛋糕、牛奶、雞蛋等，同時也可以多吃一些谷類食物，如小麥、糙米等。
患者要避免食用辣椒等刺激性的食物，以免加重病情。如果患者病情比較嚴重，也可以到醫院的心理科進行心理疏導，從而緩解病情。