強迫癥

強迫癥屬于一種精神類的疾病，是難以治愈的疾病，以反復出現的強迫觀念或者強迫行為等為主要表現，好發于女性，平均發病年齡在20歲，與多種因素有關。當懷疑自己患有強迫癥，建議就診于進精神科、心理科，及時進行藥物治療、心理治療、物理治療，可緩解患者的癥狀。

強迫癥的病因
1、遺傳因素。有強迫癥家族史的人群，患有該疾病的的幾率比正常人大很多。
2、個人人格。屬于強迫人格的人群也容易患有強迫癥。
3、壓力。工作壓力過大或者生活壓力過大導致處于恐懼、焦慮的狀態下，易引起強迫癥。
4、其他。負面情緒。家里突然出現較大的事情導致患者難以接受，刺激到患者，也會引起該疾病。

強迫癥的癥狀
典型癥狀：
包括強迫思維、強迫行為，其中強迫思維表現為強迫懷疑，強迫性窮思竭慮、強迫聯想、強迫對立觀念、強迫回憶、強迫意向，而強迫行為表現為強迫檢查、強迫清洗、強迫詢問、強迫計數、強迫儀式動作。
伴隨癥狀：
回避行為、強迫情緒、抽動癥狀等。

強迫癥的危害
強迫癥引起患者出現緊張、焦慮等情緒，進而導致患者不能正常的學習和生活，也不能很好的融入社會，不利于患者的身心健康和正常社交。

強迫癥的診斷
通過患者的表現、精神檢查、量表等進行診斷。
患者的表現：強迫動作，比如洗手、收拾、計數、檢查等。
精神檢查：主要是通過跟患者交談而得出。
量表：耶魯布朗強迫量表。

強迫癥的類型
強迫癥根據其臨床表現可以分為強迫觀念、強迫行為以及混合型。

強迫癥的治療
一般治療。
1、強迫癥患者遵從醫囑，規律進行治療，不能私自減藥、停藥，定期復診。
2、家人應給予強迫癥患者足夠的耐心，理解強迫癥患者，不能語言或者行為暴力對待患者。
3、飲食規律，避免通過暴飲暴食來緩解壓力。
4、日常監測病情，如若出現病情惡化，建議及時就診治療。
藥物治療。常用藥物是5-羥色胺再攝取抑制劑如氟西汀、氟伏沙明、舍曲林、帕羅西汀等，還有與利培酮、喹硫平、奧氮平、阿立哌唑等聯用。
心理治療。暴露療法、反應預防、森田療法等。
物理治療。包括改良電抽搐治療、重復經顱磁刺激、迷走神經刺激等。

強迫癥的保健
強迫癥沒有什么有效預防的方法，但是我們應保持順其自然的心態，不能過多要求自己。

強迫癥的飲食
強迫癥屬于焦慮障礙的一種類型，是一組以強迫思維和強迫行為為主要臨床表現的神經精神疾病，近年來統計數據提示強迫癥的發病率正在不斷攀升，有研究顯示普通人群中強迫癥的終身患病率為1%～2%，約2/3的患者在25歲前發病。強迫癥因其起病早、病程遷延等特點，常對患者社會功能和生活質量造成極大影響，所以要通過正確合理的飲食方法來效緩解強迫癥，可以吃些瓜子、香蕉等，幫助強迫癥患者心情平靜、遠離憤怒。
強迫癥的飲食調理方法
1、深海魚：深海魚油中的Omega~3脂肪酸，和常用的抗焦慮性的社交恐懼癥藥如碳酸鋰有類似作用，其能舒緩人的緊張神經，使人的心理焦慮減輕，產生愉悅的心靈感受對治療強迫癥有幫助。
2、瓜子：瓜子富含可以消除火氣的維生素B和鎂，還能夠令患者血糖平穩，所以有助于強迫癥患者心情平靜、遠離憤怒。
3、香蕉：香蕉中含有一種被稱為生物堿的物質，可以振奮精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維他命B6的超級來源，這些都可以幫助大腦制造血清素，減少產生憂慮的情形。
4、菠菜：菠菜含有豐富的鎂，鎂是一種能使人頭腦和身體放松的礦物質。另外其富含另一種降壓營養物質——維生素C，同時也含有大量鐵質和人體所需的葉酸。缺乏葉酸會導致精神疾病，包括社交恐懼癥和早發性癡呆等。所以多吃菠菜有助于緩解強迫癥。
5、燕麥：燕麥中富含維生素B，而維生素B有助于平衡中樞神經系統，使患者安靜下來，對緩解強迫癥十分有效。
6、雞蛋：如果你大腦反應緩慢，昏昏欲睡而無法集中注意力，那么就吃上幾個雞蛋吧。雞蛋富含膽堿，膽堿是維生素b復合體的一種，有助于提高記憶力，使注意力更加集中。雞蛋內還含有人體正常活動所必需的蛋白質，令人輕松度過每一天。
7、大蒜：還有抗疲勞的效果，而且吃了大蒜丸之后，感覺比較不容易疲倦、不容易發怒，而且自信心增強。
8、不宜吃糖食品，因為在患有強迫癥的時候吃糖會產生沮喪、疲勞、焦慮和經前綜合癥等一系列癥狀。
9、不宜喝酒精的飲料，酒精是一種重要的鎮靜劑，如果過量酒精會引起一系列的不良反應。
10、不宜喝咖啡，咖啡因會過分刺激神經系統，令你感到神經過敏、焦慮不安。