情緒低落

情緒低落屬于一種情感障礙。該病的患者常常自我感覺不良，心境抑郁悲觀，對人和事物不感興趣，不愿與人交往，寡言少歡，長吁短嘆，表情沮喪。重者情緒抑郁，終日愁楚，唉聲嘆氣，行動減少、食欲減退甚至失眠難寐。常見于心境惡劣疾病、躁郁癥、更年期綜合征和一些分裂情感性精神病神經癥。

情緒低落的病因
長期情緒低落，考慮以下幾種因素有關：
1.患者由于長時間在不良的環境中工作，特別是在人際關系比較復雜、緊張的環境中工作，會導致患者對工作和生活喪失信心，出現情緒低落的情況。
2.患者由于長期壓力過大，或者是在日常生活和工作中遇到不如意的事情，心理上一時難以適應，也會出現長期情緒壓抑的情況。
3.抑郁癥患者，也會表現出長期存在的情緒壓抑、意志力減退、興趣喪失等癥狀。

情緒低落的診斷
情緒低落，是指患者自我感覺不良，內心沉重，愁眉不展，甚者悲觀失望，感嘆生活乏味，無精打采，甚至有罪惡感，容易出現自殺或自殘傾向，是一種心理精神疾病，可伴發其他疾病同時出現。以下幾點為情緒低落的診斷要點。
1、個人表現。患者一般很難高興，常常表現悲觀，自述心情不佳，容易哭泣，常常覺得生活沒有樂趣，或者感覺生活的壓抑、痛苦，對過去喜歡的事物敏感度降低，提不起興趣，更甚者會出現自殺或者自殘的念頭。
2、社會交往。情緒低落的患者一般不熱衷社會交往活動，甚至排斥，導致社會交往能力下降，不愿意與人群溝通，甚至家人，更愿意獨處，也不愿意見人，出去時興致不高，在活動中表現不佳，甚至不樂于表現，更多時候還是沉浸在自己的悲傷中。
3、各方面能力下降。較為嚴重的情緒低落的患者會出現各種能力下降，這可能與患者長期喜歡獨處有關。可能表現為腦子反應慢，思考問題出現困難，學習、對事物的判斷、理解、語言、閱讀等能力出現下降，靈活性也不如以前，容易對其他事物的注意力不集中等。
4、病史。情緒低落的患者在患病之前可能受過其他外界的刺激，比如重要考試的失利、男女朋友分手，家庭出現重大事故等不好事件，這可能會使人在很長一段時間情緒低落。或者其他疾病的影響，比如抑郁性精神病或并發性抑郁等，也會引發或表現為情緒低落。
5、身體不適。長時間的情緒低落可能會引發身體的不適感。比如胃口欠佳，甚至不食，晚上容易胡思亂想，導致睡眠質量下降，容易頭昏、頭痛，全身乏力等表現。
情緒低落，是每個人在生活中較為常見的現象，可以通過散步、拳擊、跑步等戶外活動進行調整，或者找人訴說等尋求外界幫助，但如果時間過長，情緒低落可能會引發更為嚴重的后果，故而還是需要盡早干涉，嚴重時應及時就醫。

情緒低落的治療
焦慮可能引起頭痛，屬于緊張性頭痛，是成年人最常見的頭痛類型。其發病原因與社會心理壓力、焦慮、抑郁、鎮痛藥濫用等密切相關。焦慮性頭痛的發生主要是為了減少誘發因素的刺激，緩解焦慮和抑郁。如果頭痛很嚴重，也可以選擇非甾體類鎮痛藥，如布洛芬和阿司匹林，焦慮神經鎮靜劑、普通安定等藥物。