恐艾癥

恐艾癥，又稱“艾滋病恐懼癥”“獲得性免疫缺陷綜合征恐懼癥”，以艾滋病為恐懼對象，是恐懼癥和疑病癥的一種特殊形式。恐艾癥是指個體對于罹患艾滋病產生強烈的恐懼，患者可能有過危險性行為，并且對于艾滋病的防治知識了解不足，導致恐懼、懷疑、抑郁、焦慮甚至驚恐等多種心理狀態的出現。

恐艾癥的癥狀
恐艾癥在臨床的癥狀集中表現為，當想起自己會感染艾滋病時表現的強烈的恐懼情緒。在臨床中，除了恐懼情緒以外，還會引發植物神經功能的紊亂，如頭暈、頭痛、心慌、心悸、胸悶、氣短、心跳加快、手抖、出汗、胃腸反應，尿頻尿急等癥狀。而患者往往會伴隨有強烈的回避的一種反應。在回避反應下，患者的恐懼會有一定的緩解，但是當患者外出時，往往會感染艾滋病想法的控制下出現上述癥狀。

恐艾癥的診斷
通常由于艾滋病的不可完全治愈性，所以提到艾滋病大家都有一定的恐懼心理，但是部分的人會出現對于艾滋病的特殊的恐懼，這種恐懼會直接影響了患者的日常的生活，導致很多回避的行為，這就要考慮是形成了恐艾癥，恐艾癥又被叫做是艾滋病恐懼癥，是屬于一種心理神經癥，接下來我們將要重點介紹一下恐艾癥的診斷方法。
第一，癥狀診斷
1，由于恐艾癥是一種心理神經癥，所以要符合神經癥診斷要點，包括出現變異性的心理沖突，不伴有器質性性病變，患者自覺非常痛苦但是沒有辦法自行擺脫。
2，恐艾癥本身的癥狀，包括非常恐懼焦慮，談到癥狀痛不欲生，伴有抑郁情緒并且強迫思維，為了防止艾滋感染還會出現強迫潔癖，患者及其固執己見，即使檢查結果已經排除艾滋，患者還是會繼續擔憂，并且會伴有身體出現一系列的植物神經系統功能障礙，比如說心悸，心慌，多汗等。通常這些癥狀超過兩周以上，并且會對患者的日常產生極大的影響，使患者沒有辦法正常的生活工作或者是交際。
第二，心理測驗診斷
恐艾癥本身具備強迫癥狀，焦慮癥狀，抑郁癥狀，疑病癥狀，所以對于恐艾癥的心理測驗，可以選擇90項癥狀清單列表來幫助綜合測驗診斷，當然也可以單獨的進行恐艾癥的心理測驗，都是可以幫助初步診斷評估的。
第三，做區別診斷。
由于恐艾癥包含的神經癥狀表現比較多，通常還要與具體的其他的心理神經癥作區別。尤其是疑病癥，恐艾癥主要是針對具體的艾滋病的恐懼，而疑病癥會針對多種疾病的恐懼。
第四，專業醫生診斷具體最終診斷是否是出現了心理恐艾癥，還需要專業醫生結合患者個體化的情況，以及綜合上述的診斷結果，結合本身的臨床經驗，來幫助最終做出診斷。
得了恐艾癥，需要進行心理疏導治療，可以選擇去心理科接受心理醫生的專業開導，常用的治療恐艾癥的心理學方式包括認知療法，精神分析，敘事療法，放松訓練等，患者自身也要注意嘗試轉移注意力的方式，日常應該減少對負面艾滋疾病信息的搜索。可以嘗試帶著這種恐懼焦慮的心情，投入到正常的生活中去。

恐艾癥的治療
艾滋病主要通過性行為傳播，還可以通過感染者的體液、血液等傳播。如果與對方之間，并沒有可以完成傳播的途徑，那您是完全不必要恐慌的。像擁抱以及牽手等動作是不會導致艾滋病感染的。若已經與其發生過性行為，建議您在發生高危行為八周之后到醫院去檢測一下。

恐艾癥的保健護理
恐艾癥是針對艾滋病的特殊恐懼癥，屬于一種心理神經癥，主要的癥狀表現就是患者會特別擔憂或懷疑自己感染了艾滋病，即使已經做過反復的檢查結果都為陰性，還是不能排除這種擔憂的感受，日常還會因為避免艾滋病毒的感染而出現強迫潔癖的表現，所以得了恐艾癥給每一位患者的生活都帶來極大的影響。
第一，增加對艾滋病這個疾病的理性認識。通過對于艾滋病的傳播知識的了解能夠更好的去判斷哪些行為屬于容易引起疾病傳播的高危行為，而哪些行為并不會導致被感染，以及通過對艾滋病治療的認識。這些理性的知識都可以幫助患者去減輕感性的擔憂。
第二，尋求專業心理醫生的幫助。恐艾癥屬于心理神經癥的范疇，畢竟不是簡單的心理煩惱，這個通常要靠專業的心理醫生疏導才能夠更有效的緩解，建議聯系一個專業的心理醫生，定期的接受醫生的咨詢開導。
第三，豐富自己的日常生活，轉移注意力。當處于對艾滋病的恐懼中時，患者往往會花很多時間不停的去查一些艾滋病毒的負面信息，這些信息只會加重恐懼，讓患者從這件事情中越發的擔憂，所以建議患者應該合理的安排每天的時間計劃，轉移自己的注意力。
第四，加強營養。長時間的焦慮，恐慌會導致患者氣血不足，所以建議患者日常多吃點高營養高蛋白的食物，并且結合多吃蔬菜水果，果蔬可以愉悅心情，對患者的擔憂焦慮的情緒也有改善。
第五，加強體育鍛煉。艾滋病患者由于恐懼，往往會對身體的一些癥狀“對號入座”，比如說身體出現一些簡單的免疫力下降引發的癥狀就認為是感染了艾滋病，而這個其實是由于擔心狀態下導致的免疫力下降，這個時候要強身健體，每天都要堅持去做運動，才能夠幫助恢復免疫力，提高身體的綜合素質，避免這些癥狀的干擾。
綜上所述，任何心理神經癥的消除都是需要一個過程的，面對恐艾癥，患者在消除恐艾癥的道路上要保持耐心和信心，只要方向對了，堅持做好日常的一些保健護理方法，相信每一個患者都能夠更快的戰勝恐艾癥。

恐艾癥的飲食
恐艾癥是一種心理疾病，多數人群曾經婚前或婚外的不良性行為，及各種危險度較高的暗娼及復雜社會男女性關系，這些危險性行為，能夠增加艾滋病的感染率。并且這種不道德的社會現象也是不被社會允許的，人類的欲望與道德產生本能的思想斗爭后會使正常人產生，負罪感，對不起家庭，羞恥感，深深自責，矛盾感，肉體的欲望和理智的碰撞。
由于對病情的認識不足，羞于就醫，缺少正確對待病情的認知，患者在日常生活中和社會工作中：常常表現出，聽風是雨，對號入座，使內心恐懼自責，精神壓力大，常出現冷汗、心悸、失眠，絕望看不到社會的希望，對未來的生活沒有信心，患者應正確理智對待病情，積極治療。在治療過程中加以正確飲食，患者將會更快康復。對于病患在日常生活的飲食做以下敘述；
（一）、綠葉食品：對于恐艾癥在生活應多吃綠葉新鮮青菜，青菜中富含礦物質和豐富的維生素，每天多吃綠葉類青菜，可以滿足身體所需的：鐵、鈣、鈉、蛋白質、維生素及各種粗纖維。也可多食用豆類，豆類食品含有豐富的蛋白質，可以有效提高患者身體免疫能力及抗病毒能力，并且豆類的皂可以有效的對艾滋病毒起到抑制作用，也可多食用蒜類食品：蒜有殺菌，殺病毒的效果。生活中艾恐患者應少餐多食，種類豐富，營養均衡才能夠為身體提供各種生理所需要的物質提供營養，強身健體。
（二）、綠色瓜果；多食時令當季水果，少食反季節水果，富含維生素A、C、磷、各種當季水果富含不同的營養物質，可少食多食品種，均衡營養。多食以增強身體對各種營養的吸收，提高免疫力。
­(三)、補充身體每天必須健康水源，正常情況下，人體8杯水，能夠保證人體正常排毒，運轉所需，可補充花茶行氣，身體通暢，部分花茶中具有清熱解暑功能，解決心煩，安寧神氣作，常喝花茶還可以緩解工作的壓力和緊張而引起的不適感，并且花茶還潤膚的作用。
（四）恐艾患者禁煙禁酒，高溫油炸食品及各種無營養食品，禁止飲咖啡類飲品容易引起情緒變動，作息規律，早睡早起，走進小圈子，多參加戶外運動，呼吸新鮮空氣，放正心態，調整心情，迎接新的生活，開心每一天。