網癮

網癮，即“網絡成癮癥”“病態網絡使用”。網癮是指患者對于網絡游戲或者聊天軟件形成強烈的興奮感和心理依賴，沉迷于虛擬世界無法自拔，一旦離開會產生失落感。因青少年社會經驗不足，抵制誘惑的能力差，并且好奇心比較強，因此成為網絡成癮癥的好發人群。網癮患者往往通過網絡來逃避正常的社會交往，會降低青年人的工作和生活質量，并且不利于未成年人的心智成熟。

網癮的病因
導致兒童青少年網癮的因素，包括有環境因素和孩子自身的因素。
網絡是一種行為環境，給人的互動是在網絡虛擬世界里，給人們提供諸多的便利，有網友作伴，有認同感、歸屬感。第一，網絡的匿名性能減少陌生引起焦慮；第二，利于自我良好的發揮，自我表現欲可以增強，減少與他人交流時的窘困感；第三，網絡使用必須要積極主動地操作，很容易讓人全身心投入；第四，在游戲中能得到獎勵或成就感、滿足感。
另外，社會家庭環境也會引起成癮的作用。15年前就有兒童青少年上網吧玩網絡游戲。自從禁止18歲以下兒童進入網吧政策之后，網癮有下降趨勢。近年來，很多經濟發達地區的孩子配有手機，因為要用手機做功課、老師同學交流，因此同學們就利用手機來玩游戲。
同時，家庭環境與教育方式也會影響孩子的網癮。比如：家庭氣氛不和諧，家庭教育中打罵訓斥過多，或者父母離異、孩子留守的情況，這種情況兒童青少年網癮發生率也會明顯增高。
但是，最主要還是自身因素。如果孩子是性格內向、不喜歡交朋友、自信心低下、學業受挫、人際關系不良的兒童青少年，為了滿足自己的內心需求，通常會選擇逃避。他們最容易在虛擬的網絡世界中，重新找到失去的自我，可以滿足成就感。

網癮的癥狀
剛剛開始有網癮的時候，最主要是精神上的依賴。孩子每天會念念不忘地看手機或電腦；對學習和上課的興趣明顯的低下；常常獨自在房間里，跟家人溝通很少，往往把門關著；跟同學朋友的交往也明顯減少了，社會活動經常拒絕參加。
到了進展期，身體上會出現依賴的癥狀。孩子每天沉迷于手機跟電腦中，會引起腎上腺素水平異常增高、交感神經過度興奮、血壓升高、體內神經遞質的分泌紊亂。比如：5~羥色胺分泌會減少，引起神經興奮性降低等。尤其是力量神經功能紊亂、體內激素水平的失衡、機體免疫功能下降、胃腸功能不適，體現在頭痛、胸悶，甚至出現焦慮癥、抑郁癥等。
到了晚期，會出現戒斷綜合癥。也就是于過度使用手機跟網絡，作息時間出現紊亂，甚至失眠。上網的時候，會沉浸在快樂之中。但是，家人阻止上網或沒收手機的時候，會出現異常的發怒，情緒失控，甚至動手打人；無法上課學習、無法做功課；與家人不能正常溝通，這種孩子往往會拒絕上學。

網癮的診斷
如果孩子一直想著玩游戲的話，注意力不能夠集中到別的事情上，一般就是我們所說的網癮，家長要及時的控制孩子的生活，這個時間段玩電腦，對于視力發育以及孩子的發育都會造成較大影響，建議家長及時想辦法制止這種危險的行為，注意培養孩子的樂趣。

網癮的治療
網癮治療的方法有多種的。一般來說，對于孩子本身，我們可以用認知行為治療，讓孩子了解到，這個過渡使用網絡對他造成的影響跟危害。
另外，要在專業的心理醫生咨詢跟輔導下，要對家長要進行一些心理咨詢跟教育。了解一下他親子關系存在哪些問題。如果存在問題要解決，就是他們家長跟孩子之間的一些關系。改善他們的關系，并且改進他的家長的養育方法。如果孩子從小被關愛的不夠、被忽視，或者被虐待，那孩子會在專業的心理醫生，要給他做創傷處理、創傷的治療。另外，要提高孩子的自信心、提高他的自尊心。對學業的要求要定合適的目標。當學業有失敗的時候，家庭要給比較好的鼓勵。
另外，也可以用系統脫敏治療。就是說在家長的督促情況下，他上網的時間逐漸減少。另外，還有就是可以做代替療法。就是給她安排有益的一些活動、一些團體的活動。跟同學跟好朋友，另外還有家庭一起去旅游。出去打球、運動，出去吃飯這些增加他的興趣。

網癮的保健
以下有八項，如果有五項是肯定的，回答是是的話，可以斷定患有網絡成癮綜合癥，需要及時就醫。
第一項，是否沉迷于互聯網？
第二，為了達到滿足，是否感覺需要延長上網時間？
第三，是否經常不能控制自己上網或者停止使用互聯網？
第四，停止使用互聯網的時候，是否感到煩躁不安？
第五，每次在網上的時間是否比自己打算的要長？
第六，人際關系學習是否因為上網受到影響？
第七，是否對家庭成員醫生或者其他人，隱瞞了對互聯網著迷的程度？
第八，是否把互聯網當成了逃避問題、釋放焦慮和不安情緒的方式？
如果這八條中，有五條以上回答都是是，可能患有網絡成癮綜合癥，需要及時就醫，需要醫學上的幫助。
應該怎么預防網癮­
有自覺性，一般就不會成癮。在閑暇之余打打小游戲，也有益于身心健康。沉迷與網絡就是整天什么都不吃，就只想著上網，只要平時有事情做，應該就不會沉迷網絡。所以可以多走出去，多接觸一些其他一些有意義的興趣愛好，把上網的時間用在其他地方就可以。